Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Egg, Sunkist Navel Orange, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Panera Bread Kettle Cooked Chips, Good and Gather Honey Chipotle Dressing, Bolthouse Farms Premium Carrot Sticks, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), 2% Fat Milk, Jade Leaf Matcha Latte . Abendessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Sauce, Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9). Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (18g), Simply Light Lemonade, Good & Gather Organic Vanilla Bean Granola, Dannon Oikos Pro Peach. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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