Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 252,42g.
Frühstück: Espresso Coffee, Coffee with Milk, Tim Hortons Hot Chocolate (Medium). Mittagessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Kirkland Signature Bagel. Abendessen: No Name Teriyaki Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , No Name Frozen Mixed Vegetables, Lo Mein, Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Doughnut. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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