Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: 三立 乳兒米餅, Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 煎雞蛋, 洋蔥, 椰菜仔, 小黃瓜, 黑咖啡, 高麗菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 毛豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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