Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Daging Kambing, Kentang Rebus, Bango Kecap Manis, Golden Farm Mixed Vegetables, Bawang Bombay, Blue Band Mentega, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Lezza Chicken Pok Pok, Yakult Less Sugar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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