Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Empada Brasil Empada de Palmito, St. Marche Sanduiche Frango com Cream Cheese. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Tomates, Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sil_greco's Gewichtsverlauf
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