Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Café, Saniito Tortilla de Maíz , Soprole Mantequilla con Sal, Clara de Huevo. Mittagessen: Cebollas, Pimiento Rojo, Coliflor, Brócoli, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Miel, Plátano, Pimiento Rojo, Brócoli, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Scitec Nutrition Whey Protein, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beaincerri's Gewichtsverlauf
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