Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
52,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Жизнь Март Песто, Огурец (с Кожурой), Тунец, Самокат Рис Басмати, Помидоры. Abendessen: Малина, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Galagancha Пастила Медовая Манго-Маракуйя, Maxler Max Motion Вишня, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|