Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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78 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 225,73g.
Frühstück: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Mittagessen: Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Abendessen: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Красное Яблоко, Банан. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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