|
مش عارف ازاي بس ماشي😍
صباح الخير
فطار بيضه +معلقة جبنة
كوب قهوة بدون سكر ❤️
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 119,50g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 279,66g.
Frühstück: كافى بريك اكسترا شوت نيسكافيه, فطير مشلتت فطير, بيض بيض مقلي في 5 جرام ذبدة, طماطم طماطم, جبنة فيتا جبنة فيتا, ساده قهوة. Mittagessen: بسبوسة بسبوسة, ارز بلبن ارز بلبن , سيد حنفي كشري, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, لبن نيدو لبن بودر. Abendessen: بسكوته بسكوته. Snacks/Sonstiges: ليبتون Lipton شاي (باكت), Local ذرة مشوي, فول سوداني سوداني. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
+1مثلث فطير+1طماطم
اجمالي فطار 465كالوري
10 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
ولله فى خلقه شؤون لا تخرج قبل ان تكتب سبحان الله
🤣🤣
11 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
ههههه والله اتفاجئت يمكن زيادة النشاط فالشغل فقط
لسه كنت بقولك انا بخس وبزيد بسرعه
بس الحمد لله نزلت مبسوط الصبح
11 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
11 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
11 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
11 Jul 23 vom Mitglied: فلسطينيه
|
اميرة ..انا مبسوط انك ان ضميري راضي عن انهارده انتي وموده 🤣🤣🤣
رجعت الحمد لله للانضباط فاسرع وقت كويس انك فوقتيني امبارح .🌿🌿💫
11 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
تسلم يا أيمون ربنا يسعدك❤️
11 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
اللهم ان كان سحر فابطله
يوم طالع اتنين يوم تازل واحد
11 Jul 23 vom Mitglied: ندي ك
|
11 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
هههههه ماشي ياندي هو تقريبا عمل الكيلو رايح جاي ده بيكون حسب الاكل اكلت كويس اطلعه اكلت نص نص انزل
🤣🤣😂😂
اخر كل اسبوع وزني بيكون مظبوط
اخد الاجازة ارجع السبت الشغل الوزن الاقيني زدت 3ك🤕🤕 ودوخيني يادنيا نفسي انزل 72 واثبت بقااا
11 Jul 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
11 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
|