Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cappuccino, Woolworths Raw Honey, Low Fat Milk. Mittagessen: Milk Chocolate Coated Peanuts, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Beef Stew, White Rice. Abendessen: Woolworths Beef Samoosas, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Canape, Camembert Cheese, Smoked Salmon, Peanut Sauce, Chicken Satay. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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