Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Творог 9%, Беларусь Сыр Знатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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