Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 30,25g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 299,44g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Wonder White Thin Sandwich, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Compliments Salami, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Abendessen: President's Choice Striploin Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Costco Corn on The Cob. mehr...
|
|
3498 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Weed trimming - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|