Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 98,68g.
Frühstück: Optisana Multivitamin, Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder. Mittagessen: Salatgurke, Cocktailtomaten, Salz, Mestemacher Pumpernickel (38g), miree Französische Kräuter. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Storck Vollmilch Brocken, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert, Meßmer Früchtetee, Edeka Bio Naturjogurt. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
7000 Schritte - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kleindana's Gewichtsverlauf
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