Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Гост Пломбир, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Snaq Fabriq Snaq Well , У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Abendessen: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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