Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 228,05g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Lidl Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Delisse Lait Écrémé, Baguette, Brioche. Mittagessen: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Carrefour Liégeois Vanille sur Lit de Caramel , Pêches, Carrefour Merlu Blanc Sauce Citron et Boulgour aux Légumes. Abendessen: Carrefour Discount Emmental Râpé, Banane, Pâtes (Cuites), Auchan Double Concentré de Tomates , Huile d'Olive, Dia Oignons Frits, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Snacks/Sonstiges: Haribo Réglisse Mix. mehr...
|
|
2699 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 24 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|