Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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68 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 150,19g.
Frühstück: Calvo Paté de Atún Original, Consum Mini Biscotes Integrales. Mittagessen: Brillante Arroz Basmati, Eroski Revuelto de Ajetes, Espárragos Verdes y Gambas. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Bebida de Chufa sin Azúcares Añadidos, Consum Mini Biscotes Integrales, Hacendado + Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado + Proteínas Limón. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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