Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 31,90g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Bifa Familio (Chocolat), القهوة. Mittagessen: فواكه نكتارين, لحم الضأن (الخروف), بسباس خضرة البسباس, الجزر جزر نيء, الخس, لوبيا خضراء مطبوخة لوبيا خضرا. Abendessen: Schweppes Boisson Gazeuse, بسباس خضرة البسباس, الطماطم الحمراء, الخس, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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hediaderradj511's Gewichtsverlauf
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