Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 83,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 34,17g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Baby Spinach, NuNaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, All-u-Lose Allulose, Now Foods Psyllium Husk Powder, Spectrum Chia Seeds, Calavo Avocado. Mittagessen: Live Well Collagen Peptides, Kroger Baby Spinach, Shrimp, Calavo Avocado, Cocoa Powder (Unsweetened), NuNaturals Cocoa Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Foods Psyllium Husk Powder, Spectrum Chia Seeds, All-u-Lose Allulose. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Sour Cream, Marketside Fresh Garden Salsa, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Ground Beef (Cooked). mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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