Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: 即溶咖啡, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 統一生機 即食大燕麥片, Hershey's 巧克力粉, 酪梨, 水煮蛋, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 花椰菜, 雞油, 高麗菜, 煎雞蛋, 黑咖啡, 洋蔥, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 椰菜仔. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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