Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 35,78g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Малиновое варенье. Пектин.. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кекс Зебра, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Виктория Мойва Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Пекиновое варенье из абрикос, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Green Ray Зелёный Горошек, Куриные котлеты с творогом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korkinairina682's Gewichtsverlauf
|