Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 316,56g.
Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Es Teh, Uleg Sambal Pedas, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu UHT Coklat, Nasi Ketan (Ketan), Kue Talam, Telur Rebus, Ayam Goreng, Risoles. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Risoles, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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sandiramadhan's Gewichtsverlauf
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