Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ayam Woku, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Woku, Uleg Sambal Ijo, Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Cafe Latte. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nova.fransisca19's Gewichtsverlauf
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