Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 93,29g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 187,37g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Мясновъ Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке с Лепестками Миндаля и Семенами Чиа. Mittagessen: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Шашлык из Свинины, Реми Винегрет без Картофеля. Abendessen: Salad Bar Салат Сырный с Чесноком, Мясновъ Сосиски Молочные, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya88prosto's Gewichtsverlauf
|