Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3042 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 182,06g | Kohlh: 431,94g.
Frühstück: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread. Mittagessen: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Bananas , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bell Peppers, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Abendessen: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Lollicup Boba Milk Tea, Frieda's Edamame (Shelled), Kona Grill Rainbow Roll, Steamed or Boiled Squid. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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