Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 64,42g.
Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, Milbona Goldessa Balance Frischkäse. Abendessen: Ketchup, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Milbona High Protein Pudding Vanille, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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