Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Якобс Кофе Растворимый, Лента Форель Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кедровые Орехи , Хлебный край Квас, Смартори Котлета Куриная Жареная, Нектарины, Кукуруза Вареная. Abendessen: Киноа (Вареный), Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Sportline BCAA Powder. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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