Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: Baguette, Delisse Lait Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Cheesecake, Picard Tartelette Fine à la Tomate, Guacamole, Couscous (Cuit), Boulgour (Cuit), Notre Jardin Mélange de Crudités. Abendessen: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Petit Navire Rillettes de Thon, Baguette, Dia Oignons Frits, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Auchan Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Lanvin Escargot. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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