Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 429,26g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кола, Хлеб, Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Яблоко, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Abendessen: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Печенье, Lay's Чипсы. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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