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19. Going well so far. Please have a look at the cracker recipe. It is not one the "faking" crackers. They are really gourmet crackers. You will be delighted. :-)
My cold going away. Yesterday we had another snow fall and freezing rain. Today everything is ice. I am home from work. I am wasting my vacation time on snow. Son and husband managed to "skate" their way to the cars.
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1283 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 46,89g.
Frühstück: Peanut Butter, Coffee, Flaxseed Seeds, Egg Yolk, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Flora Roasted Red Peppers, Shoulder Pork Roast. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Fresh Lemon Juice. mehr...
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4881 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mrz 15 vom Mitglied: kattay
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AWESOME !!! job on the loss.. Glad to hear you are feeling better.
02 Mrz 15 vom Mitglied: redgirl1974
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Thank you ladies! I think I feel the difference in energy after I added a bit more protein to my diet.
Have a wonderful Monday!
a
Oh, behold the power of the positive reinforcement :-) !
02 Mrz 15 vom Mitglied: auroraioanid
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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