Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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112,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Heudebert Biscottes Fibres +, Banane, Bjorg Amande Chocolat, Nestlé Fitness Nature, Fruit d'Or Beurre Pro Activ. Mittagessen: Pomme Golden, Quiche Poireaux. Abendessen: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Chavroux Pur Chèvre, Carrefour Filets de Maquereaux au Muscadet, Concombre (Pelé), Carrefour Céleri Rémoulade, Sucrine, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pastèque, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Jus de Raisin. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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