Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Астория Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Авокадо , Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Макдоналдс Соус Карри, Яндекс Лавка Сосиски Куриные. Abendessen: Добрянка Плескавица Гриль, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Огурец (без Кожуры), Ашан Киви. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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