Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 248,83g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo. Mittagessen: Pudins de Chocolate, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Refresco em Pó, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Refresco em Pó, Ponkan, Santa Helena Paçoca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Casa Victoriana Pão para Hot Dog, Café com Açúcar, Cafezinho. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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lilianscerda's Gewichtsverlauf
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