Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Trader Joe's Bananas & Cream Yogurt, Coffee Cake. Mittagessen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Abendessen: Trader Joe's Spanish Style Rice, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Tortillas Del Comal, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Graham Cracker Squares, Pure Leaf Subtly Sweet Peach, Trader Joe's Pretzel Slims. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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