Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
124,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 30,17g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 88,98g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Bananas, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Great Value American Cheese Singles, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Bob Evans Tomato Slices. Mittagessen: Wendy's Tomato (1 Slice), Brita Filtered Water, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Watermelon , Hazelnuts Filberts, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. Abendessen: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice). Snacks/Sonstiges: Great Value Light Butter Popcorn, Fruit Salad, Cheesecake. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Jul 23 vom Mitglied: writingwyo
|
13 Jul 23 vom Mitglied: Draglist
|
Thank you all! I have been obese all my life! I have tried everything, short of surgery, and now at 72 years old I am finally losing weight by using the Fat Secret app and because of the encouragement from all of you! It makes a huge difference when you have other people supporting you, even if you don’t know them. Again, from the bottom of my heart, thank you!❤️❤️
13 Jul 23 vom Mitglied: Retired Nana of 5
|
That is so great. It’s never too late!
13 Jul 23 vom Mitglied: Draglist
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Retired Nana of 5's Gewichtsverlauf
|