Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 56,61g.
Mittagessen: Chikalab Chikabar Coconut, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Дыня, Инмарко Twister Суперсилы, Яичный Белок. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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