Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 55,31g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Zeytin, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Abendessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beypazarı Maden Suyu, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
|