Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Zeytin, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Abendessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beypazarı Maden Suyu, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
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