Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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104,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Blueberries, Our Finest Greek Yogurt, Nectarine. Mittagessen: Jovial Chickpeas, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Baby Spinach, Onions. Abendessen: Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Broccoli, White Rice, Bell Peppers, Onions. Snacks/Sonstiges: Lemonade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thatepicguy's Gewichtsverlauf
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