Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
|
78,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3455 kcal
|
Fett: 110,03g | Eiw: 240,02g | Kohlh: 380,69g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Банан, Бахетле Булочка Ржаная, Авокадо, Сердце Говяжье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Винегрет, Зеленое Яблоко, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Виноград, Дары Природы Миндаль Натуральный, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|