Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 263,92g.
Frühstück: リンゴ, バナナ, すき焼き, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, コープ わかめスープ. Mittagessen: 手作り弁当, アマノフーズ いつものおみそ汁 しゃきっと野菜. Abendessen: 小松菜のおひたし, 高野豆腐, キャベツ, ニッポンハム 八宝菜, セブンイレブン 寿司おむすび かにかま. Snacks/Sonstiges: キウイフルーツ, プルーン, パイナップル, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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