Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Dimasak, Tahu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Telur, So Nice Sosis Sapi, Prochiz Gold Cheddar, Makaroni. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanielladepoutre's Gewichtsverlauf
|