Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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82 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 107,06g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Тильзитер, Банан, Редис, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Капучино, Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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