Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 252,43g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Jordgubbar, Arla Mild Kvarg Vanilj. Mittagessen: Felix Rhode Island Dressing , Makaron- eller Pastasallad med Kyckling. Abendessen: Soya (Shoyu), Lax Nigiri. Snacks/Sonstiges: Mer Hallon Svartvinbär, Cappuccino, Colussi Cantuccini Alle Mandorle, Chips med Barbecuesmak, Vanilj Glass. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bellafiume's Gewichtsverlauf
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