Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 221,93g.
Frühstück: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, Магнит Сыр Адыгейский , ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Mittagessen: Соевый Соус, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Рис Отварной, Куриное Филе на Пару, Листья Салата, Магнит Сыр Адыгейский , Редис, Сахар, Чай, Maggi Горячая Кружка. Abendessen: Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Американо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вкусвилл Протеиновая Конфета "Фундук". mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ana_Norton's Gewichtsverlauf
|