Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
66,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 34,14g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 185,63g.
Frühstück: Помидоры, Кабачковые оладья у мамы. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Щи у мамы, Бондюэль Красная Фасоль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Магнит Банан, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пестречинка Хлеб по Купечески, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|