Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Bionova Эритрит, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Чиа, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук. Mittagessen: Щи у мамы, Ряба Майонез Провансаль, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Abendessen: Клубника, Запеканка кабачок, Вятушка Творог 3%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Snacks/Sonstiges: Fix Price Protein Bar Caramel. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|