Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пестречинка Хлеб по Купечески, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Mini Calorie Отруби Овсяные. Mittagessen: Борщ у мамы, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Красная Цена Батон, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Пестречинка Хлеб по Купечески, Клубника, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|