Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 98,64g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 219,57g.
Frühstück: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сырники Домашние, Черешня, Салат из Помидоров, Чай с Молоком, Голубцы, Сливочные или Сахарные Печенья. Abendessen: Бахетле Кумыс, Огурец (с Кожурой), Персики, Сливы, Сливочные или Сахарные Печенья. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Шарлотка, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|