Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 84,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 38,54g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Baby Spinach, NuNaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, All-u-Lose Allulose, Now Foods Psyllium Husk Powder, Spectrum Chia Seeds, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Shrimp, Live Well Collagen Peptides, Kroger Baby Spinach, Cocoa Powder (Unsweetened), NuNaturals Cocoa Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Foods Psyllium Husk Powder, Spectrum Chia Seeds, All-u-Lose Allulose. Abendessen: Salmon Skin Fried, Butter , Great Value Corn on The Cob, Atlantic Salmon (Farmed). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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