Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Mittagessen: Вода, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Bon Aqua Вода Газированная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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arzudavrisheva's Gewichtsverlauf
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