Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 211,52g | Kohlh: 286,15g.
Frühstück: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Bibibop Spicy Chicken, Bibibop Bean Sprouts, Bibibop Japchae Noodles, Bibibop Corn, Pineapple, Bibibop Eggs, Bibibop Spicy Sriracha. Abendessen: Carolina BBQ Pork Bowl, Member's Mark Jasmine Rice, Great Value Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Mint Chocolate Chip, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (10 oz), Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Liquid IV Hydration Multiplier. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Yokohomamanashi's Gewichtsverlauf
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